Standard Gesundheit

• Nachhaltig Abnehmen ist schwierig. Wie Eier dabei helfen könnten

  Man sollte mehr Eier essen. Denn die haben gleich mehrere Vorteile: Sie liefern hochwertiges Protein, machen länger satt und helfen potenziell dabei, das eigene Wunschgewicht zu halten

• Laufen bei Minusgraden? Wie man auch bei eisigen Temperaturen dranbleibt

  Statt auf die Couch zu flüchten, lohnt es sich, das Training neu zu denken. Eine Lauftrainerin erklärt, worauf es jetzt ankommt – und warum langsamer oft besser ist

• Mehr Steak, weniger Getreide: Was die neue US-Ernährungs­pyramide aussagt

  Die USA haben neue Ernährungsrichtlinien. Wichtigste Änderung: die empfohlenen Proteinmengen. Die "wissenschaftliche" Begründung gleicht aber einer politischen Agenda

• Tut Homeoffice der Psyche gut – oder schadet es?

  Weniger Pendeln, mehr Freiheit, bessere Vereinbarkeit: Homeoffice gilt als Fortschritt. Doch die neue Arbeitsform wirkt sich nicht bei allen gleich aus

• Wenn der Partner nicht mehr monogam leben möchte

  Er möchte die Beziehung öffnen und auch mit anderen intim sein. Für unsere Autorin kommt das nicht infrage. Gibt es ein Liebesmodell, das beiden Vorstellungen gerecht wird? Von der schwierigen Suche nach einer Antwort – die ein Paar sogar einander näherbringen kann